美国播客谈餐馆老板为何要把睡眠放在优先位置

美国播客《Your Life and Restaurant》在节目中建议餐馆老板优先保证睡眠，称自己尽量睡足七到八小时，并提到约 35% 至 40% 的美国人睡眠不足七小时。节目称睡眠不足会增加对碳水化合物的摄入、削弱免疫系统，建议每年做一次体检和血液检查。