美国播客分享：餐馆老板如何在混乱的餐饮世界里保持内心平静

美国播客《Your Life and Restaurant》介绍餐馆老板保持平静的三项做法：一是凭信仰着眼长期目标，不因单日营业额未达标而焦虑；二是采用《奇迹早晨》的晨间流程，做运动、冥想、写日记和观想；三是上班前在车里做一分钟深呼吸冥想，今年目标完成一百次。