美国播客谈餐饮老板如何走出舒适区：从洗冷水澡和与陌生人搭话开始

美国播客《Your Life and Restaurant》建议餐饮老板用两个练习走出舒适区：打开冷水澡冲一分钟，以及出门后主动和遇到的第一个陌生人搭话。主持人Jose称自己试过冷水澡，30秒后水就不那么冷了，并推荐了《The Flinch》和《Wim Hof Method》两本书。